说到健康的主食，荞麦绝对能排上号！作为“明星主食”，荞麦近几年受到了越来越多人的青睐，用它做荞麦饭、荞麦粥、荞麦面，不管是减脂期还是日常饮食，都是不错的选择。常吃荞麦对我们的健康到底有哪些好处？与其他

春季是过敏性鼻炎的高发期。过敏性鼻炎的典型症状有打喷嚏、鼻塞、鼻痒、清涕如水，在温暖的环境下常可缓解，遇冷易加重。江苏省中医院耳鼻喉科主任中医师李乐在接受采访时表示，过敏性鼻炎容易反复发作，难以痊愈，

眼下正值春天，不少人表示自己最近经常犯困，哈欠连天。春天为什么更容易嗜睡？如何缓解？无锡疾控微信公众号发布相关提示。春困是一种常见的季节性生理现象。主要原因可以从中医和西医两个角度来理解。从中医的角度

在心血管医学领域，有一句广为流传的说法：“人与血管同寿”。意思是指一个人的血管健康程度与其寿命是同步的、密切相关。换言之，血管年轻则人年轻，血管衰老则人衰老。2024年1月，欧洲心脏杂志刊登的一篇文章

春天来啦孩子们快来运动吧！春天是万物复苏的好日子，在这春暖花开的季节里，孩子们脱去厚厚的衣服，更愿意参加运动。这时候要鼓励他们多参加运动，借此帮助孩子们养成运动的好习惯。运动的益处有哪些？★坚持科学运

鸡蛋，是很多人早餐的好选择。它是优质蛋白来源，富含多种人体必需氨基酸，同时含有多种维生素及硒等人体所需营养元素，营养杠杠的。但是这吃鸡蛋也颇有讲究，有人说生吃鸡蛋更营养，还有人说不吃蛋黄更健康，到底哪

3月6日是“世界青光眼日”。每年3月的第2周是“世界青光眼周”。青光眼是一种常见的致盲性眼病。青光眼导致的视力丧失是不可逆转的。部分类型的青光眼由于发病隐匿性强，早期不影响视力，患者无明显眼痛、眼胀等

近日，浙江一位小伙因为一顿红烧肉进了ICU。1991年出生的陈浩多年来一直保持着“胖胖”的身材，身高170cm，体重在80公斤上下徘徊，平时喜欢吃荤食，也喜欢喝可乐等碳酸饮料。这次，陈浩和几个朋友聚餐

过年了，亲朋好友聚在一起吃饭，推杯换盏在所难免。而如果您或您的家人朋友恰好正在吃药，那就要注意了：吃药和喝酒，一点都不配哦。尤其是正在服用下面这些药，您可千万别喝酒！1头孢类药物大部分头孢类药物都含有

身体用了几十年，难免出点小毛病。有些“小病”，感觉不是很难受，拖着不管就自愈了；但有些小病拖着不管，真正难受到无法忍受的时候，就追悔莫及了。那些把小病拖成大病的人，后悔不已……梅斯医学1月1日在刊文中

在科幻电影中，我们常常能看到这样的场景，将人低温保存，等到特殊的时间，再“解冻”唤醒，这些人依旧年轻，容颜未变。可惜，现在的科学技术还难以通过“冷冻”让人永葆青春。但是这与古人的中医养生智慧——“低温

“千万别让自己饿着！”这是长辈们最爱说的一句话。对于挨饿，大部分人的第一反应是：对身体会不会不好呀？！饿，甚至是痛苦的代名词。不少人，只在减肥的时候体验过。但科学研究却发现：对于不愁吃穿的现代人，饿一

冬季是呼吸道疾病的高发季节，平衡膳食是提高免疫力的根本。

每到换季时节，常常会发生一些小状况，如感冒发烧、咳嗽、喉咙痛等。不少人会习惯性地想“吃点消炎药吧，很快就好了”，然后去医院或者药店买了“XX西林”“头孢XX”或“XX霉素”等，但这些真的是“消炎药”吗

气温下降、冷风来袭。在这种气候里，约上好友吃顿烤肉再暖和不过了，吃完身体会发热冒汗，寒感一扫而光。所以，不少人认为天冷就该多吃“大鱼大肉”。那么，“冬季吃肉御寒”这一说法，在营养学上是否符合人体健康的

暴饮暴食、不吃早餐、长期熬夜、抽烟酗酒……长此以往，胃病就被一步步“作”出来了！想保胃？想养胃？今天，广州中医药大学第三附属医院消化内科赵静医生与大家一起聊聊养胃护胃的那些事。胃是人体重要的消化器官。

随着人们健康理念的提升，大家都在谈糖色变，认为吃糖是不健康的。其实没必要，有些时候糖对我们的身体也是有益处的，只不过我们得分清楚哪些糖能吃，哪些糖要尽量少吃或不吃。这篇文章我们就来说说关于吃糖的事儿，

随着天气转凉，板栗、山楂等时令美食的热度不断攀升，汉中街头也随处可见。可近日，一位网友在社交平台晒出就诊病例，说是一晚上连吃了10元山楂和10元板栗，门诊初步诊断为胃炎、胃石，医生提醒山楂板栗不能混着