社会的发展，生活水平越来越高，医疗设备的进步，医疗技术的提高，人的平均寿命越来越长，许多人们也越来越注重养生!可是养生、长寿只能交给医生、药品吗?

现在，网络上出现了不少家用雾化器，有不少家长为了省去跑医院的麻烦，就在家里给孩子进行雾化，甚至将药品加到雾化器中，那么这样的做法真的科学吗?您对雾化器真的了解吗

专家介绍： 俞梦越，国家心血管病中心及中国医学科学院阜外医院主任医师、教授、博士生导师，中国临床流行病学会委员，中国公共卫生学会青年委员

一双筷子、洗个澡都会引发癌症？但只要做好8件事就能一辈子远离肿瘤。关注微信公众号39健康网，发送抗癌学习癌症预防绝招。 不良的饮食习惯

小时候每每看到肚脐眼里的“泥”，我总想用手去抠，这时大人会马上跑过来劝阻“这里不能抠，会把肠子抠烂的”，虽然现在已经知道当时是“吓唬”我的，但也不会去抠了，因为

睡前干这些事等于慢性自杀，如果以每天睡眠8个小时计算，一生三分之一的时间都会在床上度过，睡的好非常重要的!寿命超过百岁的张学良先生被问到养生之道时就曾回答说：“

今年11月7日立冬，立冬意味着冬季正式来临，草木凋零，蛰虫休眠，万物活动趋向休止。中国民间有立冬补冬的习俗，在寒冷的天气中，应该多吃一些温热补益的食物这样，不仅

便秘是我们生活中一种常见的疾病，也是一种比较烦人的疾病。但很多人并不知道，便秘除了因为无法排便或排便不畅引发的令人难受和焦虑的感受外，还会导致体内毒素和有害物质

早餐是在早餐店或在路上边走边吃。早餐速食店所提供的食品，为迎合大家的口味，大多具有高脂、高蛋白、高热量、高糖的特性，若常以这类食品当早餐，不仅导致营养失衡，甚至

很多时候因为我们没有足够的医学知识，不能自医，有一点毛病就要去医院。但在医生看来，很多病听着挺吓人，其实不用治，都是瞎花钱。 1、乳腺

李佩文，全国政协委员、卫生部中日友好医院中西医结合肿瘤内科首席专家，博士生导师，享受国务院政府特殊津贴。 编者的话：生活方式的进步，让“吃”成了一把

睡前躺在床上，你在玩手机还是看电视，这样既影响睡眠，又不利于健康，不如睡前做做这几个动作，助眠又排毒。 1.睡前梳头 梳头不仅可以预防失

1.伸伸腿给膝盖做润滑。如果你整天坐在办公室，膝关节就会缺乏关节液这种“润滑剂”，容易导致膝盖疼痛。坐在椅子上伸直双腿，脚跟离地，绷紧膝盖上方的股四头肌，2秒钟

“早晨起床就不断打喷嚏，一把鼻涕一把泪的，干啥都不方便，真愁人。”时值晚秋，气温下降明显，市民王阿姨多年的鼻炎也随着冷空气一块到来，令她一筹莫展。山东省济宁市中

你是否耳朵一痒，就会抄起火柴、牙签、发夹、指甲等武器开始挖个痛快?你是否会觉得耳道中传来的那种酥麻麻的感觉会让人“神清气爽”呢?不过，在许多专家看来，掏耳朵这样

胃癌是常见的消化道肿瘤，好发于40岁以上人群，是我国第三大与死亡相关的癌症，因此中年人士尤其需要注意。胃癌的发生于饮食习惯有很密切的关系，不良饮食习惯往往是胃癌

快节奏的生活，让很多人感到心理压力过大，各种心理问题相继出现。焦虑症已经成为现代人一种常见的心理疾病。焦虑症对心理和生理都会造成不良影响。克服心理焦虑除了药物治

不知你有没有过这样的经历： 即将进入甜美梦乡， 突然就像触电般地抖了一下， 或者不由自主猛地踢一下， 瞬间被惊醒

"一场秋雨一场寒。"近日来，由于几场秋雨的光顾，北京等北方地区气温呈现了下降的趋势。许多朋友急忙换上了更厚的服饰。 自古至今我国都流传着"春捂秋冻，

说到痛风很多人都会一脸痛苦的表情，确实，痛风一旦发作就会疼痛而比。因此如何治疗痛风成了重点关注的问题。那么你知道痛风的治疗妙招吗？