“众多研究表明：燕麦所含的膳食纤维在血脂调节中起重要作用，主要为可溶性β-葡聚糖。”在第十一届食品科学国际年会上，东南大学公共卫生学院营养与食品卫生学系孙桂菊教授表示。β-葡聚糖存在于小麦、大麦、燕麦

炎夏酷暑，正是胆结石高发期。这主要因为夏季人们喜食生冷、辛辣等食物，不少人还有吃夜宵的习惯，不健康的饮食习惯让胆囊超负荷工作。在消化科或普外科的诊室内，经常看到因为肚子胀，或者突发上腹痛的患者来就诊。

到底怎么吃更有益心血管健康，是纯素饮食，还是低脂饮食？最佳心血管健康饮食，它是第一名！据美国心脏协会在《循环》杂志刊文，针对怎么吃有利心脏健康，专业人士做了打分评级。在他们眼中“最佳心血管健康饮食”是

当代年轻人的社交千奇百怪，听说最近还流行起了“舌交”……别误会！这指的是见面时先互看一下舌苔：这还真不是在开玩笑，俗话说：脉有假脉，但舌无假舌。舌头是我们人体自带的“体检表”，通过舌头的一些表象，可以

炎炎夏日，人体出汗增多，水分流失加大，有的人只有渴的时候才想起喝水，有的人则强迫自己每天喝够8杯水。对此，首都医科大学附属北京世纪坛医院营养科医生贺源提醒，饮水过少或过多都会给身体带来伤害。“饮水过少

7月28日是第十三个世界肝炎日，今年的宣传主题是“坚持早预防，加强检测发现，规范抗病毒治疗”。为提高大众对肝病的认识，在世界肝炎日之际，重庆市人民医院消化内科主任、主任医师郭红做客《1分钟养生课》，为

睡眠是我们身体的一种修复过程，可以恢复精神和解除疲劳。人的一生中，大约三分之一的时间是在睡眠中度过，睡眠对我们的健康至关重要，但究竟什么才是“最佳的睡眠时间”？其实无外乎主要是2个问题：一是睡多久？二

随着我们生活得越来越好，大家再也不愁吃喝了，吃得也越来越好了。然而，最近几年胃癌的发生率却越来越多了。最近，有说法称，胃癌都是吃出来的。这让不少人非常困惑：吃得不对真的会导致胃癌吗？如何预防胃癌呢？世

夏日炎热，光照强烈，出门在外、没有防晒措施容易引起皮肤发红甚至刺痛。专家提醒，面部发红不一定都是晒伤，也可能是日晒紫外线刺激引起的玫瑰痤疮，需要经过皮肤科专科医生面诊，对症治疗。“玫瑰痤疮是一种常见的

入夏以来，多地持续高温。长时间在高温环境中活动，容易引发中暑，严重的会出现热射病。什么是热射病，怎么处理，如何预防？记者采访了有关专家。“人长期曝露在高温环境下会引发中暑。”应急总医院急危重症中心主任

伴随着暑假的到来，不少孩子又将迎来近视度数飞涨的时期。如何帮助孩子预防近视，或者减缓近视度数的进展，是众多家长关心的问题。北京大学人民医院眼视光中心主任医师王凯表示，一般来说，青少年儿童在刚出生时都是

吃饭做菜，顿顿离不开食用油。有人说吃猪油好，过去老一辈天天吃猪油心血管疾病很少；也有人说植物油更健康，适合日常吃。到底哪种油最健康？哪些油要少吃？经常吃猪油到底好不好？不少人认为，“猪油营养好，以前物

夏季来临，不少街坊选择冷饮来降温。需要提醒的是，冷饮过量，在炎热的天气里依旧会感受寒邪，出现头晕、周身困重、恶心呕吐、腹泻等胃肠型感冒症状，同时造成脾胃受损。广州医科大学附属中医医院脾胃科主任中医师吴

近日，贵州苗女士在网上持续记录自己的孩子小丁（化名）生病就医的经历。6岁多的小丁去海南旅游回家后出现发烧症状，十余日不见好转，辗转几家医院就医，还住进了重症监护室。苗女士称，孩子是被一种名为“狒狒阿米

端午浓情，粽叶飘香，粽子是每年端午节必吃的食物。北京疾控中心提醒，在品尝美味的时候要注意以下几点：糯米升糖指数比大米饭高请小份量食用不管粽子口感、形状、名称怎么变，粽子都是以糯米为主，糯米的血糖生成指

“周末我一定要睡到昏天黑地！”起早贪黑工作了一周就指望着这一两天能补补觉，关掉闹钟、关掉手机，以为能够美美地睡到第二天中午，结果却在每天该上班的点准时睁开了眼睛，这其实就是我们身体“生物钟”导致的。在

提到主动脉瘤，很多人会问是不是血管上长了肿瘤。其实，主动脉瘤和肿瘤是两个完全不同的概念。肿瘤是一个实体瘤，主动脉瘤是一个包着血的大血包。01主动脉瘤是怎么回事？认识主动脉瘤前，先来了解一下什么是主动脉

高考在即，一些家长为了给孩子提高成绩做最后冲刺，不惜从网上高价购买所谓的“聪明药”。不久前，首都儿科研究所神经内科的医生就接诊了一位高三年级学生的妈妈，希望开出一种叫“利他林”的药。家长透露她是在一些

相信大家对“左眼跳财，右眼跳灾”这句流传甚广的民间俗语都不陌生。有些人会信以为真，在右眼跳时惴惴不安，担心是不是有坏事降临。左眼跳时则心中暗喜，盼望自己有好的财运。其实，这种说法并没有科学依据。不过，

现如今，很多人都可能因为牙龈萎缩而烦恼。俗话说，解铃还须系铃人，一定要先找到牙龈萎缩的原因，才能防患未然。通常认为，牙龈萎缩很可能是由于身体缺乏营养而导致牙龈提前“衰老”的表现。但事实上，牙龈萎缩的原