看到这里是不是已经很明白了？经常做这几种梦需要引起一定的注意

我国首次骨质疏松症流行病学调查结果显示，骨质疏松症已成为我国50岁以上人群的重要健康问题，中老年女性的骨质疏松问题尤为严重。9月是“全民健康生活方式月”，本期邀请厦门大学附属第一医院风湿免疫科副主任医

9月15日-21日“全国科普日”活动持续开展，记者采访陕西医疗专家，和您聊聊大脑衰退的健康问题。文末小测试，可以看看自己是否“中招”？大脑，是人体的“司令官”，不论是思维、说话、走路，还是饥饿等感知都

不少人发现，秋冬季节吃点白萝卜，会让我们的身体感觉很舒服，尤其是正值中秋，几顿美餐之后，吃点萝卜更是能消食顺气、醒酒化痰。天气变凉，萝卜上堂中医认为，白萝卜性凉味甘辛，具有清热生津、下气宽中、开胃健脾

人是铁，饭是钢，一顿不吃饿得慌。但往往有很多人早餐和午餐都是随便吃点，晚餐想着好好吃一顿犒劳自己，外出聚餐大吃大喝。甚至有很多减肥的小伙伴直接把晚餐省去，吃个水果就解决了或者直接饿着。但其实，晚餐的重

连日来，西安再次进入高温模式。炎炎夏日，患高血压、糖尿病、心脏病等慢性病的患者，特别是中老年患者，由于机体生理调节机能差，可能诱发或加重原有慢性疾病。那么高温天气下，有慢性病的老年人该如何维持好自身状

又到一年立秋时，立秋不仅是重要的节气，还是我国重要的岁时节日。作为一年中十分重要的节令，关于立秋，向来有许多有趣的仪式感，比如——贴秋膘，还有“立秋贴秋膘，一年病不沾”的说法。以前人们认为，夏天天热，

如今为了节省时间，学生或是上班族习惯选择在中午的时候趴在桌子上小憩。但是这一小小的习惯其实正在不知不觉中损害你的身体，省了时间的同时，也省了健康！那么，长期趴在桌子上睡觉到底对身体有什么危害呢？诱发心

相信大家都有过这样的经历，每当出现牙疼、嗓子疼、咳嗽这些症状时，要么家人要么朋友，总有人会提醒你：“不成就吃点消炎药吧，好得快！”其实，我们常说的“消炎药”就是抗生素，它并不是万能神药，哪怕症状相似吃

炎炎夏日，你是否有睡不醒、没精神的情况。其实，这可能是湿气重的表现。三伏天暑湿交杂、长时间使用空调、摄入大量生冷食物等，都容易引起湿邪。北京中医医院顺义医院脾胃病科主治医师张立宏介绍，体内湿气重的表现

“多巴胺的快乐又回来了！”“生活那么苦，需要一点甜。”“心情不美丽，需要甜品治愈。”不难发现，如今大多数年轻人的朋友圈总有和“甜品”相关的动态说说。对于他们而言，蛋糕、奶茶、各类饮品......总有一

每年夏天都有人问我类似的问题：为什么我反而胖了，肚子肉多了？我通常会很有把握地问：你确信你夏天没有多吃东西么？世界上没有无缘无故的胖，也没有无缘无故的瘦。水果饮品只带来热量却没有饱腹感其实，夏天会多吃

俗话说：冷在三九，热在三伏。在一年中最热的日子，一味地追求纳凉是不可取的，正确的方法是要学会——以热制热。三伏巧用姜夏天，人体的阳气常浮于体表，再加上不少人贪食冷饮，所以人体内部的脾胃多处于虚寒状态。

酷热天气持续多日，多地进入烧烤模式，高温容易引发中暑严重者甚至危及生命，而消暑降温也不能过于贪凉，小心空调病找上门。多地出现重度中暑患者注意防暑降温近日，浙江、江苏、四川等多地医院，收治的重度中暑患者

气温渐渐爬升，高温天气让人体出汗量明显增多，喝水补水成了夏季重要的“养生”。那么，夏季怎样喝水才是健康有效的呢？记者采访了中南大学湘雅二医院中西医结合科主治医师毛丹。“夏天气候炎热，高温状况下过多的汗

当前，全国各地陆续进入高温酷暑时节，多地局部将高达40℃。炎炎夏日，如何做好防暑降温工作？国家卫健委组织专家对此进行了解答。外出防晒尽量避免长时间在烈日下或温度较高的环境中活动、滞留，非必要时不要在上

都说岁月是把杀猪刀，时光催人老。但是，你知道吗，除了岁月，饮食也会加速衰老！以下7种食物不仅危害健康，还加速衰老，大家要注意少吃！1、甜食糖，这种甜蜜的诱惑，可以让人产生愉悦的感觉。但是也会让皮肤衰老

早餐要吃好，那么晚餐呢？大量研究显示，晚餐要早要少！针对什么时候进餐，一项日本和埃及学者对7万余人进行的研究显示，与晚上8点之前吃晚餐的人相比，晚餐时间不规律的人出血性卒中风险增加44%。研究者还同时

有说法称“夏季吃苦如吃补”，这种说法有依据吗？北京中医药大学东方医院脑病二科主治医师朱晓晨表示，夏天炎热，容易出现心火过旺的状况，如出现长疖子、痤疮、痱子、嗓子干、嗓子疼、便秘、腹胀、耳鸣、牙痛、口腔

很多人都有过落枕的经历。这时候往往大家的第一反应是按摩脖子。其实，这样做未必管用。缓解落枕不适的“机关”藏在腋下。有时候早上醒来会发现自己“落枕”了，脖子又僵又疼，甚至没办法转头，连带着肩颈部位也是剧