目前我国慢病发病率在快速上升，影响慢病最重要的危险因素之一就是不健康饮食。中国工程院院士、中华预防医学会会长王陇德表示，吃得健康是减少慢病发生的首要因素。要想吃得健康，必须在膳食结构与数量上避免五大误

“日出而作，日落而息”，这是人体生物钟自然调整的结果。然而基于手机依赖或现代工作生活方式的转变，“夜猫子”比比皆是。睡眠不足和昼夜节律失调会诱发各种健康问题，包括心血管疾病、癌症和糖尿病等的发病率和死

生活中的坏习惯会对胃部带来伤害，当肠胃不适时家里老人就会制作各种食物来养胃，其实我们被一些养胃食物骗了多年。养胃有哪些常见误区？1、粥类养胃因人而异部分老人认为胃部不适时就应该喝粥，因为粥容易被消化而

遇地震，莫惊慌，保镇静，少伤亡。先颠簸，是近震，只摇晃，震必远。是远震，不用管，若近震，莫等闲。住楼房，别慌张，到小间，暂躲藏。厨与厕，牢又坚，跨度小，较安全。下面这些避震知识大家要记牢

6月21日，迎来节气“夏至”。　　夏至是二十四节气中的第十个节气，也是非常重要的一个节气。　　夏至之后，一年中最热的时候就要到了，气候炎热时导致人体出汗过多、容易上火。而且夏季雨水多，是湿热最重的季节

睡眠是身体很重要的一个事情，人的大部分时间都是在睡眠中度过的，而在目前有很多人有熬夜的习惯，有很多人让自己存在着睡眠时间不够的现象，却不知道睡眠时间不够以及睡眠质量差容易让身体出现一些问题，所以经常熬

工作繁重或依赖电子产品，熬夜成为常态。熬夜过后，皮肤灰暗干燥，因为过度用眼，眼睛异常干涩，熬夜之后如何吃，才能较大程度地恢复身体机能呢？对于熬夜的人来说，建议多吃些鱼类和豆类。鱼类蛋白质含量高，而且富

郑州市民宋阿姨退休两年多了，一个多月前，宋阿姨发现自己走路姿势不太对，迈步子时两条腿像在画圈，两个膝盖经常碰到一起，孙子说从后面看奶奶走路的姿势像一把剪刀。一开始，宋阿姨也没太在意，以为老了，腿脚不好

在夏季皮肤细胞更低的速度很快而且腺体分泌非常的旺盛，汗液里面含有的盐分以及废物可能会对皮肤带来伤害，从而降低了抗病能力，让细菌趁虚而入，所以在夏季要好好的呵护皮肤。夏季护理皮肤要注意哪些事项？1、做好

初夏时节，人们很容易疲倦，提不起精神，很多人第一反应就是“除湿”。其实，疲劳不仅仅是湿气惹的祸。湿气重的人，疲倦会伴随头重脚轻、油光满面、大便黏稠等症状；血虚气虚者，疲倦会伴随不想说话、脸色发白无血色

民以食为天，身体里面的营养主要是从食物里面来获取，若选择食物错误的话可能会引起食物中毒，得不偿失，尤其是吃7款食物时要谨慎。注意，这7款食物没煮熟很容易中毒1、没有煮熟的豆浆。未煮熟的豆浆里面会含有皂

最近频频出现高温天气，大汗淋漓后喝水也变得“海量”。但是，最近微博的一条热搜“每天喝4升水可能会中毒”引起很多人的关注。这条热搜是源于世界卫生组织的一项提示:“每天饮用超过4升水可能会中毒，导致大脑功

通常我们将胸腔以下的腹部称为肚子，这个范围比较大。肚子疼可能与很多原因有关，但如果表现为脐周和下腹部疼痛，则往往是肠道病变。与肿瘤相关的常见肠道病变就是结肠癌。结肠长肿瘤会导致肠腔梗阻和肿瘤的直接浸润

色香味俱全，是对美食最高的评价。色彩亮丽的“高颜值”食物总能勾起人们的食欲，但有些食物赏心悦目的外表背后，却可能存在安全和健康隐患。《生命时报》特邀权威营养专家，为你揭开美食外表下的健康秘密。土豆菜摊

财政部网站5月9日显示，财政部发布《关于公共租赁住房税收优惠政策的公告》，对公租房建设期间用地及公租房建成后占地，免征城镇土地使用税;对公租房经营管理单位免征建设、管理公租房涉及的印花税;对公租房免征

现在，很多人使用不粘锅炒菜，既不煳锅还好清洗。但是，随着不粘锅的普及，有关锅面涂层的安全性问题争议不断。那么，不粘锅涂层到底有没有害呢？为了一探究竟，央视某档节目特别做实验验证了一下，来看结果：不粘锅

来做个小调查~~　　手机放桌上，你会把手机屏幕朝上放还是朝下放？　　让我猜猜看是不是朝上放的比较多呀？　　今天要告诉大家，其实手机放桌子上时正确的做法是：把屏幕朝下！　　这样放，关乎的可不仅仅是隐私问

警惕！在线旅游消费有这十大“坑”　　“五一”即将到来，很多人都在为小长假出游做准备。今天，消费者网联合北京阳光消费大数据研究院联合发布了《在线旅游消费趋势与消费维权趋势研究报告(2019)》。报告显示

春夏时节，草木萌发，各种植物纷纷吐露新芽，又到了一年采野菜的好时节。近日，有媒体报道，北京各大公园被“挖野菜大军”占领，特别是奥林匹克公园和东坝郊野公园，大片二月兰被“掐尖”，蒲公英也被连根拔起。 但是路边的野菜真是不采白不采吗？关于野菜，你有哪些错误的认识呢？

冬至后，我们进入了一年中的“数九寒天”。寒是百病之源，人体有8个部位最怕冷怕风，做好保暖，可以延年益寿。 保暖部位一：头 中医认为，“头是诸阳之会”，体内阳气最容易从头部走散掉。这种现象在西医看来是由